Meine Arbeitsweise
In unserer Zusammenarbeit ist mir wichtig…
…dass Sie immer wissen, wo es langgeht und was auf Sie zukommt.
Zu Beginn klären wir, wieviel Zeit und welcher Einsatz erforderlich ist, um Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie die Schritte kennen, ist es viel einfacher sie zu gehen. So wissen Sie immer, was auf Sie zukommt, wieviel Zeit und welcher Einsatz erforderlich ist.
…dass immer klar ist, ob wir noch auf Kurs sind.
Regelmäßig überprüfen wir, wie weit Sie sich ihrem Ziel schon genähert haben. Gegebenenfalls korrigieren wir den Kurs, lenken den Fokus wieder auf das gewünschte Ziel und ich führe Sie auf den Weg zurück.
Meine Arbeitsweise
In unserer Zusammenarbeit ist mir wichtig…
…dass Sie immer wissen, wo es langgeht und was auf Sie zukommt.
Zu Beginn klären wir, wieviel Zeit und welcher Einsatz erforderlich ist, um Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie die Schritte kennen, ist es viel einfacher sie zu gehen. So wissen Sie immer, was auf Sie zukommt, wie viel Zeit und welcher Einsatz erforderlich ist.
…dass immer klar ist, ob wir noch auf Kurs sind.
Regelmäßig überprüfen wir, wie weit Sie sich ihrem Ziel schon genähert haben. Gegebenenfalls korrigieren wir den Kurs, lenken den Fokus wieder auf das gewünschte Ziel und ich führe sie auf den Weg zurück.
Meine Begleitung
Ich begleite und unterstütze Sie…
…wenn Sie sich gerade im Kreis drehen oder feststecken.
Wenn Sie sich fragen, welche Schritte Sie tun könnten oder wenn Sie sich einen Anstoß, einen Impuls wünschen. Sie und ich, wir beide gemeinsam, das bringt deutlich mehr Energie und Motivation und macht auch mehr Spaß.
…damit Sie sich wieder als Kapitänin oder Kapitän Ihres Lebens fühlen
Sie erlernen Methoden und Techniken, die Sie unmittelbar zur Lösung Ihres Problems und Ihrer Zielerreichung einsetzten können. Gleichzeitig sind sie ein Erweiterungsschatz Ihrer Möglichkeiten und Sichtweisen, die Sie auch später jederzeit in Ihrer persönlichen Wahlfreiheit bereichern werden.
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch!
Im Coaching bekommen Sie das Werkzeug in die Hand, Ihr Leben zu gestalten.
Nutzen Sie es!
Mentalcoaching
was ist das?
Mentalcoaching ist eine wissenschaftlich anerkannte und wirksame Coaching-Methode aus dem Leistungssport. Sie kombiniert Erkenntnisse der Verhaltens- und Tiefenpsychologie sowie der modernen Gehirnforschung.
Die Wechselwirkung von Gedanken, Gefühlen und Verhalten, die im Sportbereich von Spitzenathleten genutzt wird, um Krisen zu meistern und Höchstleistungen zu erbringen nutzen wir auch für die Bewältigung Ihrer Herausforderungen.
Wie wirkt
Mentalcoaching?
60.000 Gedanken pro Tag …
Der Mensch denkt mindestens 60.000 Gedanken pro Tag. Die meisten davon sind unbewusst. Etwa 30 Prozent sind negative Gedanken und nur 3 Prozent sind neue Gedanken. Aber vor allem denkt der Mensch in Wörtern und Bildern.
…erkennen und nutzen!
Genau hier setzt Mentalcoaching an. Mithilfe ausgewählter Techniken und Methoden erkennen Sie die Zusammenhänge Ihrer Denkmuster und Ihrer Gefühlswelt. Gemeinsam entziffern wir Ihre mentale Programmierung. Alte und hinderliche Denkkonzepte werden umgewandelt. Sie verstehen, wie Sie ticken und ebnen spielerisch neue Gedankenbahnen.
…aktiv darauf Einfluss nehmen!
Als selbstbestimmtes Wesen können Sie aktiv auf Ihre eigenen Denkweisen, Wahrnehmungen und Verhaltensweisen Einfluss nehmen. Sie finden einen Ausweg aus Ihren eingefahrenen Gedankenmustern und finden für sich neue Perspektiven damit Sie im Job wieder Mensch sein können.
Die Methoden
im Mentalcoaching
Kognitive- und Imaginationsmethoden…
Ich arbeite einerseits mit kognitiven Methoden, also Techniken, die Ihnen ins Bewusstsein bringen, wie und was Sie wahrnehmen.
Andererseits verwende ich Imaginationsmethoden – also Techniken, die Ihre inneren Vorstellungsbilder betreffen.
…auf allen Ebenen ihrer Individualität!
In jeder Coachingeinheit kombiniere ich verschiedene Methoden, die alle Ebenen, die Sie zum einzigartigen Menschen machen – Kopf, Herz und Körper – ansprechen.
- Ihrer Gedankenebene – über Ihre Wahrnehmung und Ihre Erkenntnisse
- Ihrer Emotionsebene – über die Kraft und Macht Ihrer inneren Vorstellungsbilder
- Ihrer Körperebene – über Entspannung und Aktivierung Ihres Körpers und dessen Signale
… um Mensch sein und Mensch bleiben zu können!
Wir fokussieren uns darauf, was derzeit ist, was in Ihnen vor sich geht, wo Sie hinwollen und wie Sie dieses Ziel erreichen können.
Sie erkennen sich wieder?
Dann sind Sie bei „Mensch Mayer Coaching“ richtig.
Ich unterstütze Sie dabei, damit Sie sich wieder beruflich und privat in und mit Ihrem Leben wohl fühlen.